ニキビにはXXが効くとか、XXが効くのは嘘とか、逆効果とか、実はXXに気をつければ効くとか…

あー、もう、ややこしいわ！

あまり変わった方法は実行したりしないで、最低限コレやっとく！ってのだけやったほうがいいかも知れないね。

• やさしく洗顔
• 洗顔後に保湿

もう、これだけでいいんじゃないかなあ。

食事が毎食ステーキだったりしたら、ダメだろうけど、その場合は自分で気づくっしょ。